A ponieważ nie samymi ubraniami człowiek żyje toteż ważne jest by to co pod ubraniem, czyli nasze ciało prezentowało się równie dobrze, jak noszony outfit.
Osobiście od 12 lat jestem na diecie pescowegetarianskiej ....czyli w dużym skrócie ....nie jem mięsa,ale w mojej diecie znajdują się ryby i produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak jajka, miód. Ze wzgledu na problemy z przyswajaniem przez mój organizm laktozy ograniczam spożycie mleka do minimum. Zazwyczaj używam go do zrobienia nalesników.
Wracając do Mai Sablewskiej ...dzięki jej ksiazce , która dostałem jednego roku na urodziny .....uwierzylem w kasze jaglana. Stała się ona moim uzależnieniem sniadaniowym.
Moje śniadanie ....kasza jaglana z bananem, bakalialmi, owsem i miodem. Photo myself. |
A tak wogole dlaczego taki wpis dzisiaj .....otóż, będąc ostatnio na badaniach profilaktycznych odkryłem, jak jesteśmy oszukiwani przez telewizje itd. Otóż sprawa tyczy się zawartości vitaminy D3 w organizmie. To ta pochodząca ze słońca. I okazuje się moi drodzy, ze mamy jej mało, głównie dlatego ze korzystając z kąpieli słonecznej każą nam się smarowac kremami z filtrem. Wszystko fajnie, bo ponoć chronimy się przed rakiem skóry, lekarze twierdza ze nawet najmniejszą wartością filtra UV blokujemy przyswajanie vitaminy D3 przez organizm !!!! Brak jej, powoduje kościec, cukrzycę i raka. Co do kremów z filtrem .....jestem za dla tych bez parabenow, aluminium etc. Ten skład dopiero jest rakotwórczy !!!!! Nie słońce !!!! Oczywiście takie jest moje zdanie i mojej lekarki, wasze może być zupełnie inne. Tylko pytanie co wybieracie ?
Ja zdecydowanie zdrowie !
Obecnie przyjmuje zapisana na receptę vitamine D3, do tego vitamine K2 dzięki której ta pierwsza wchłaniania się o wiele lepiej. Kuracaja tak winna trwać od stycznia do kwietnia. W miesiącach kiedy słońca jest bardzo malo.
Polecam!